Apa Saja Manfaat Air Kelapa Yang Harus Anda Ketahui?

Khasiat dan manfaat air kelapa sudah lama dimanfaatkan oleh orang indonesia. Buah kelapa memang memiliki kegunaan sangat banyak mulai dari menjaga kesehatan tubuh, perawatan wajah sampai untuk ibu hamil. Manfaat alami yang beragam ini bisa anda dapatkan dengan meminum secara langsung maupun diolah lebih lanjut.

Mungkin anda sudah tau, air kelapa muda bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh dan untuk kelapa tua mempunyai kegunaan sebagai bahan alami merawat keindahan rambut. Apa lagi khasiat air kelapa?

Tidak heran jika cairan yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Tempurung keras serta sabut yang tebal mampu melindungi air kelapa tetap steril bebas dari segala bakteri, kuman dan kontaminasi lain.

• Baca juga : Manfaat minum air putih di pagi hari

Umumnya, air kelapa hijau yang masih muda memiliki rasa lebih manis dan menyegarkan bila dibandingkan yang sudah tua, kenapa demikian? Karena kandungan gula dalam kelapa muda 2% lebih tinggi dibanding kelapa tua.

Apa Saja Kandungan Berguna Yang Terdapat Dalam Air Kelapa?

• Dalam satu butir kelapa, terdapat 400 – 465 cc air di dalamnya
• Dalam air kelapa tua terdapat kandungan mineral, protein, lemak, karbohidrat dan abu
• Ada juga Vitamin C dan asam amino untuk sistem kekebalan tubuh

Berbagai Manfaat dan Kegunaan Air Kelapa Muda maupun Tua

1. Menetralisir racun dalam tubuh dan membersihkan saluran pencernaan


2. Mencegah pembentukan batu ginjal (bukan mengobati penyakit batu ginjal)


3. Bagi anda yang mengalami masalah susah buang air kecil , air kelapa berkhasiat meredakan rasa sakit dan melancarkan keluarnya kencing


4. Mencuci rambut anda dengan air kelapa dapat mencegah munculnya uban serta menjaga kesehatan rambut
   Baca juga : Mengatasi masalah rambut beruban secara alami


5. Untuk mengobati luka bakar atau rasa panas di kulit, campurkan air kelapa muda dengan air kapur sirih dan kunyit yang sudah ditumbuk


6. Merawat kesehatan kulit wajah dengan air kelapa caranya cuci muka anda dengan air kelapa secara rutin
   Baca juga : Perawatan kulit wajah dengan khasiat mentimun


7. Membuat obat penambah stamina tradisional dengan cara mencampur air kelapa muda dengan madu. Ramuan ini terbukti aman dan tidak menimbulkan efek samping


8. Meminum air kelapa muda secara teratur dipercaya dapat membuat suara lebih merdu


9. Air kelapa bermanfaat sebagai isotonik yang sesuai dengan cairan tubuh sehingga bisa mengganti mineral tubuh yang hilang melalui keringat


10. Hati-hati! Meminum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan diare dan menurunkan berat badan

Manfaat air kelapa memang sangat beragam dan berguna untuk menyembuhkan berbagai penyakit ringan. Bagi anda wanita, air kelapa juga bisa merawat keindahan rambut dan menyehatkan wajah cantik anda.

Read More

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Kaki Dengan Mudah?

Cara menghilangkan bau kaki yang disebabkan karena bakteri yang mengolah keringat di permukaan kaki sehingga muncul lah bau menyengat. Selain itu, sepatu dan kaos kaki juga menjadi pemicu masalah bau pada kaki. Jika anda tidak rajin membersihkan seluruh bagian kaki termasuk jari-jari dan kuku maka, bakteri akan mudah berkembang biak sehingga tercium bau tidak sedap dari kaki anda.

Mengatasi bau tidak sedap pada kaki anda dengan cara sederhana dan mudah

Tidak seperti bau badan yang bisa dihilangkan dengan ramuan alami daun sirih, bau di kaki memang ditimbulkan oleh bakteri. Karena tempatnya yang tertutup, lembab dan gelap maka bakteri tersebut dapat berkembang biak dengan mudah tanpa disadari.

• Baca juga : Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Mengatasi masalah bau pada kaki sebenarnya mudah, anda harus memperhatikan penyebab munculnya bau menyengat tersebut sehingga nantinya setelah bau kaki hilang, tidak muncul lagi dikemudian hari.

Apa Penyebab Munculnya Bau Pada Kaki Anda?

• Keluarnya keringat yang diolah menjadi bau oleh bakteri
• Tidak rajin merawat dan membersihkan kuku kaki
• Menggunakan kaos kaki basah
• Memakai sepatu yang tidak pernah dicuci
• Adanya luka pada kaki hingga menimbulkan infeksi
• Memakai sepatu dengan ukuran terlalu sempit

Tahukah anda? Keringat sebenarnya tidak berbau namun, bakteri pada permukaan kaki lah yang mengolah keringat hingga mengeluarkan bau tidak sedap.

Bagaimana Cara Mencegah dan Menghilangkan Bau Kaki?

1. Rendam kaki bau anda dengan air teh secara rutin minimal satu minggu sekali. Atau bisa juga memakai air perasan jeruk nipis
2. Jaga kondisi kaki tetap kering untuk mencegah perkembangan bakteri penyebab bau. Gunakan sabun anti-bakteri untuk mencuci kaki
3. Saat anda memotong kuku kaki, hati-hati membersihkan kotoran pada celah jempol kaki. Ini bisa menimbulkan infeksi dan membuat kaki berbau
4. Hindari penggunaan kaos kaki dan sepatu basah, anda bisa membungkus kaki menggunakan plastik jika terpaksa
5. Pilih sepatu yang memiliki lubang (ventilasi) untuk menjaga sirkulasi udara sehingga kaki tidak berkeringat karena kepanasan
6. Bila sepatu anda basah, masukkan beberapa lembar tisu atau kertas koran untuk menyerap air sehingga sepatu lebih cepat kering
7. Jika anda wanita yang memakai stocking, pilih stocking yang berbahan dasar katun agar mudah menyerap keringat

Untuk menghilangkan bau sepatu, masukkan bubuk kopi yang dibungkus tisu ke dalam sepatu, atau bisa juga menggunakan 'silica gel'

Silica gel adalah bungkusan kecil yang terdapat dalam kardus saat anda membeli sepatu baru. Umumnya bertuliskan 'DO NOT EAT', anda sudah membuangnya?


Kunci utama untuk mencegah, mengatasi dan menghilangkan bau kaki adalah merawat kebersihan kaki termasuk jari-jari dan kuku serta memperhatikan kebersihan sepatu dan kaos kaki yang anda gunakan. Mengatasi bau tidak sedap dapat menjaga rasa percaya diri anda.

Read More

Apa Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh Anda?

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh manusia ternyata sangat banyak. Buah jeruk nipis bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, merawat kesehatan mata serta berguna bagi anda yang sedang menjalani program diet. Semua khasiat alami yang terkandung di dalam buah ini bisa anda dapatkan dengan cara mengkonsumsi secara langsung atau pun diolah secara sederhana.

Ketahui berbagai macam khasiat alami yang dimiliki buah jeruk nipis

Selain bermanfaat bagi kesehatan, jeruk nipis juga berguna untuk kecantikan kulit anda. Bagaimana caranya? Anda dapat membuat masker wajah menggunakan air jeruk nipis yang berkhasiat untuk mengencangkan, membersihkan dan mengatasi masalah jerawat di wajah cantik anda.

• Baca juga : Khasiat jeruk nipis untuk kecantikan kulit wajah

Kandungan alami yang terdapat pada buah jeruk nipis sudah banyak dimanfaatkan sebagai obat tradisional maupun nutrisi kesehatan tubuh. Penggunaan ramuan berbahan dasar limau nipis ini sudah dibuktikan keampuhannya sejak jaman dulu.

Anda juga dapat menggunakan manfaat air jeruk nipis untuk merawat kesehatan kuku baik kuku tangan ataupun kuku kaki. Ini merupakan cara alami agar kebersihan kuku tetap terjaga.

Apa Manfaat Buah Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh Anda?

1. Melancarkan sistem pencernaan
   Sistem pencernaan makanan dalam tubuh manusia membutuhkan jumlah serat yang cukup. Kandungan serat di dalam buah jeruk nipis dapat membantu melancarkan proses pencernaan makanan dan mengatasi masalah susah buang air besar. Untuk mengobati sembelit, anda bisa mengkonsumsi jeruk nipis ditambah garam dapur.


2. Merawat kesehatan mata
   Kandungan vitamin C dan zat antioksidan dalam jeruk nipis sangat berguna untuk menjaga dan merawat kesehatan mata indah anda.


3. Melawan kanker dan serangan jantung
   Penelitian terbaru menemukan bahwa kandungan flavonoid yang berada di antara kulit dan buah jeruk nipis, berbentuk menyerupai spons dan benang berwarna putih dapat melindungi anda dari penyakit kanker dan serangan jantung.


4. Gangguan buang air kecil
   Zat beracun dan endapan kotoran pada ginjal akan sangat berbahaya bagi kesehatan anda. Kandungan kalium yang terdapat dalam jeruk nipis mempunyai manfaat untuk menghilangkan dan membersihkan kotoran tersebut sehingga anda terhindar dari penyakit batu ginjal.


5. Mengobati batuk
   Untuk mengatasi batuk dengan obat tradisional, anda bisa memanfaatkan khasiat jeruk nipis. Caranya, campurkan 1 gelas air masak dengan 1 sendok kecap manis kemudian masukkan air perasan jeruk nipis lalu aduk sampai rata dan minum 3 kali sehari.


6. Menurunkan berat badan
   Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan secara cepat dan alami, minumlah air perasan jeruk nipis 2 gelas sehari. Kandungan asam sitrat dalam air jeruk nipis akan membakar lemak tubuh dengan cepat dan tidak menimbulkan efek samping.

Masih banyak manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh manusia. Khasiat yang terkandung di dalamnya sudah tidak diragukan lagi untuk menjaga dan merawat kesehatan tubuh secara alami.

Read More

Tips Perawatan Rambut Secara Alami Dengan Masker Rambut

Perawatan rambut secara alami menggunakan masker rambut bisa anda gunakan untuk memberikan nutrisi akar rambut agar terjaga keindahan dan kekuatannya. Penggunaan bahan-bahan alami untuk masker rambut indah sudah dilakukan wanita indonesia sejak jaman dahulu dan banyak juga produk perawatan rambut alami berbahan dasar lidah buaya, jeruk nipis maupun bahan lain.

Image : google

Tips perawatan rambut secara alami agar hitam berkilau memang bisa memakai masker rambut alami namun, pemakaiannya harus disesuaikan dengan jenis rambut anda. Perawatan rambut secara alami umumnya memanfaatkan khasiat aloe vera, jeruk nipis dan kuning telur.

Memberikan nutrisi untuk akar rambut selain memakai masker buah bisa juga dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin dan zat besi. Cara perawatan rambut yang benar tidak boleh sembarangan, artinya sesuai jenis rambut apakah berminyak, kering atau rambut rontok.

Daftar Isi Artikel :

• Perawatan rambut rontok
• Perawatan rambut sehat
• Perawatan rambut berminyak
• Perawatan rambut kering
• Perawatan rambut hitam
• Perawatan rambut beruban
• Perawatan rambut berketombe

Setiap bahan-bahan alami yang digunakan memiliki fungsi dan kegunaan masing-masing. Tidak disarankan untuk melakukan cara perawatan rambut memakai semua bahan tersebut secara bersamaan karena justru bisa berakibat pada masalah lain seperti kebotakan atau pun munculnya ketombe.

Cara Perawatan Rambut Secara Alami Dengan Masker Tradisional

1. Tips Perawatan Rambut Rontok Dengan Biji Kemiri
   
   Biji buah kemiri yang umum digunakan sebagai bumbu masakan memiliki khasiat alami untuk menumbuhkan rambut rontok. Bagi anda wanita maupun pria yang memiliki masalah kebotakan, cobalah masker alami penumbuh rambut buah kemiri.
   
   Bahan-bahan
   
   • ½ sendok teh minyak cengkeh
   • ½ sendok teh minyak kelapa
   • 1 butir kemiri
   
   Bakar biji kemiri kemudian haluskan. Campurkan dengan minyak kelapa dan minyak cengkeh. Gunakan ramuan tradisional ini sebagai masker alami perawatan rambut rontok dengan cara mengoleskan pada kulit kepala yang mengalami kebotakan.



2. Cara Perawatan Rambut Sehat Dengan Daun Lidah Buaya
   Siapa yang tidak tahu manfaat lidah buaya untuk rambut? bahan alami yang dikenal dengan aloe vera ini mempunyai sejuta khasiat untuk merawat kesehatan rambut indah anda.
   
   Beberapa kegunaan lidah buaya diantaranya menyuburkan rambut dari akarnya, membersihkan kulit kepala serta menyegarkan dan memberikan sensasi dingin.
   
   Tips perawatan rambut secara alami menggunakan lidah buaya caranya dengan mengoleskan daging (lendir) daun lidah buaya ke rambut dan kulit kepala kemudian lakukan pijatan secara perlahan. Biarkan beberapa waktu agar nutrisi aloe vera diserap secara maksimal.



3. Cara Merawat Rambut Berminyak Dengan Kuning Telur
   Untuk mengatasi masalah rambut berminyak, anda bisa menggunakan masker rambut berbahan dasar kuning telur. Khasiat telur untuk rambut salah satunya adalah mengurangi minyak alami rambut yang berlebih.
   
   Bahan-bahan
   
   • 1 butir telur
   • 1 buah jeruk nipis
   
   Pecahkan telur kemudian ambil kuningnya saja. Peras jeruk nipis dan campurkan airnya dengan kuning telur. Cara perawatan rambut berminyak adalah dengan mengoleskan ramuan tadi pada seluruh bagian rambut lalu diamkan selama 20 – 40 menit kemudian keramas tanpa shampo dengan air dingin.



4. Jeruk Nipis Untuk Tips Perawatan Rambut Kering
   Merawat rambut kering dan kusam disebabkan oleh kurangnya produksi minyak alami oleh kulit kepala. Jeruk nipis merupakan buah yang bermanfaat untuk membuat rambut indah berkilau secara alami serta menghilangkan ketombe.
   
   Ambil buah jeruk nipis kemudian peras airnya. Gunakan air jeruk nipis untuk masker rambut alami dengan disertai memijat secara perlahan kulit kepala anda. Setelah 30 menit, bersihkan rambut dengan air bersih.



5. Rambut Hitam Berkilau Secara Alami Dengan Biji Pepaya
   Selain buahnya enak dimakan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh, biji pepaya juga bisa digunakan sebagai ramuan tradisional penghitam rambut. Kecantikan rambut alami adalah mahkota yang tak ternilai harganya bagi seorang wanita. Tanpa perawatan rambut mahal, anda bisa memanfaatkan bahan alami biji buah pepaya.
   
   Bahan-bahan
   
   • Biji pepaya secukupnya
   • Minyak kelapa secukupnya
   
   Bersihkan biji pepaya dari kotoran yang menempel kemudian goreng tanpa minyak (sangrai) lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan minyak kelapa dan gunakan sebagai masker rambut alami. Oleskan pada rambut sambil dipijat perlahan lalu tutup memakai handuk. Tunggu 30 menit kemudian keramas dengan air dingin.



6. Perawatan Rambut Beruban Dengan Putih Telur
   Setelah sebelumnya kuning telur berkhasiat mengurangi minyak rambut, putih telur juga bermanfaat untuk mengatasi masalah rambut beruban. Munculnya uban tentu saja dapat mengganggu penampilan anda, menutupi uban dengan cat rambut bukanlah solusi cerdas.
   
   Bahan-bahan
   
   • 3 butir telur
   • ½ gelas air bersih
   • ½ sendok teh garam halus
   
   Pecahkan telur dan ambil putihnya saja kemudian campurkan dengan air serta garam halus. Aduk sampai rata dan gunakan ramuan tradisional tersebut untuk perawatan rambut beruban. Cukup pijat kulit kepala dan rambut dengan ramuan alami tadi lalu tunggu 2 – 3 jam sebelum mencuci rambut.



7. Cara Perawatan Rambut Berketombe Secara Alami
   Tips perawatan rambut berketombe dengan masker rambut alami berbahan dasar daun kangkung dan daun sop berguna untuk menghilangkan ketombe membandel. Rambut indah yang anda miliki tentu tidak akan sempurna bila masih ada ketombe.
   
   Bahan-bahan
   
   • 5 lembar daun sop (seledri)
   • 5 lembar daun kangkung
   • 1 sendok teh garam dapur
   • 1 gelas air bersih
   
   Tumbuk daun sop dan daun kangkung sampai halus kemudian tambahkan garam dapur lalu campur dengan air bersih. Saring ramuan tersebut dengan kain bersih dan gunakan air saringan tadi untuk masker rambut alami penghilang ketombe. Pijat rambut secara perlahan dengan ramuan tradisional daun kangkung lalu tunggu 30 menit sebelum keramas.

Berbagai cara perawatan rambut secara alami agar lebih sehat, indah serta hitam berkilau di atas bisa anda lakukan di rumah saat waktu luang. Merawat keindahan rambut sebaiknya disesuaikan dengan kondisi dan jenis rambut anda.

Read More

Cara Memutihkan Kaki Secara Alami

Cara memutihkan kaki dengan ramuan tradisional yang mudah dibuat serta digunakan pada semua bagian kaki. Kulit kaki yang hitam bisa disebabkan karena efek buruk sinar matahari atau anda tidak rajin membersihkan tubuh secara menyeluruh. Agar kaki indah anda tampak lebih putih dan bersih, biasakan membersihkan semua bagian kaki saat mandi.

Image : google

Kulit tubuh putih dan bersih tentu menjadi idaman setiap wanita. Karena memang indah dipandang dan memancarkan pesona kecantikan tersendiri. Cara memutihkan kaki secara alami menggunakan bahan-bahan tradisional yang mudah ditemukan di sekitar anda.

Sama seperti kulit wajah, kaki juga perlu dirawat dan dibersihkan dengan benar. Mungkin saja, kulit kaki yang tadinya putih bersih mendadak menjadi hitam dan kusam karena tidak rajin merawat dan membersihkan nya. Bisa juga, karena sering terkena panas sinar matahari maka kaki anda berubah menjadi hitam.

Cara memutihkan kaki yang hitam bisa saja menggunakan produk perawatan kulit yang anda beli di toko kecantikan atau memakai ramuan alami yang mudah dibuat sendiri. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat kaki menjadi putih, pilih salah satu yang menurut anda paling mudah.

Bagaimana Cara Memutihkan Kaki Dengan Bahan Alami?

1. Menggunakan beras putih
   Beras merupakan bahan alami yang terbukti ampuh memutihkan kulit wajah. Ternyata bahan ini juga bisa dipakai untuk memutihkan kaki. Ditambah lagi minyak zaitun yang berguna untuk mengangkat sel kulit mati.
   
   Ambil beras kemudian bersihkan kotorannya lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit minyak zaitun dan oleskan secara merata ke seluruh bagian kaki. Tunggu 15 – 30 menit kemudian cuci kaki sampai bersih. Cara memutihkan kaki menggunakan ramuan beras bisa anda lakukan secara rutin untuk hasil yang maksimal.


2. Khasiat air kelapa tua
   Selain memiliki manfaat untuk rambut, air kelapa tua juga bisa digunakan sebagai pemutih telapak kaki. Nutrisi yang terkandung di dalamnya dipercaya bisa merawat kesehatan kulit. Cara memutihkan kaki dengan air kelapa yaitu dengan merendam telapak kaki anda selama 10 – 20 menit agar kulit kaki mendapat nutrisi yang dibutuhkan.


3. Menggunakan ramuan cuka
   Sediakan air hangat 1 ember kemudian teteskan cuka, 1 sendok makan garam dan 2 sendok makan air lemon. Rendam kaki anda selama 30 menit sambil digosok menggunakan garam halus secara perlahan.
   
   Selain berguna untuk memutihkan kaki, cara ini juga bisa menghilangkan bau pada kaki yang tidak sedap.


4. Manfaatkan ampas kopi
   Bagi anda pecinta minuman kopi, ternyata ampas kopi yang biasanya dibuang bisa dijadikan lulur untuk kulit kaki.
   Cara memutihkan kaki memakai ampas kopi mudah saja. Tambahkan madu secukupnya agar lebih kental kemudian oleskan pada kaki secara merata. Diamkan 10 – 30 menit sebelum dibilas dengan air hangat.


5. Cara paling sederhana
   Cara memutihkan kaki paling mudah adalah menggunakan jeruk nipis yang memiliki manfaat sebagai bahan pemutih kulit alami. Potong buah jeruk nipis menjadi 2 bagian kemudian gosokkan secara perlahan ke seluruh bagian kulit kaki.
   
   Tunggu beberapa saat lalu bilas dengan air bersih. Jika anda menggunakan secara teratur maka kulit akan lebih cerah dari sebelumnya.

Semua tips di atas merupakan cara memutihkan kaki secara alami dengan bahan-bahan tradisional yang aman bagi kesehatan kulit. Anda juga harus memperhatikan perawatan kulit saat mandi dan membersihkan semua bagian tubuh termasuk kaki.

Read More

Cara Merawat Wajah Berjerawat Dengan Masker Buah Apel

Perawatan kulit muka berminyak umumnya tidak jauh dari masalah jerawat. Cara merawat wajah berjerawat secara alami bisa memanfaatkan khasiat buah, salah satunya masker buah apel. Manfaat masker apel sudah terbukti ampuh merawat kulit berminyak dan menghilangkan jerawat di wajah. Kandungan dan nutrisi di dalamnya merupakan bahan alami untuk perawatan kulit wajah yang aman.

Image : google

Cara merawat wajah berjerawat menggunakan manfaat buah memang sudah banyak dibuktikan keampuhannya. Selain bisa menyehatkan kulit wajah, masker buah juga aman digunakan untuk jenis kulit berminyak. Anda pasti tahu manfaat madu untuk wajah yang berguna sebagai pelembab alami serta mampu menghilangkan noda hitam bekas jerawat.

Ada lagi manfaat buah apel untuk kecantikan yaitu untuk menyegarkan kulit, menghilangkan kerutan wajah serta kondisioner kulit alami. Cara merawat wajah berjerawat secara alami dengan masker apel dapat ditambah madu untuk mencerahkan kulit wajah anda. Ramuan tradisional perawatan wajah ini biasa digunakan untuk menghilangkan jerawat membandel.

Apa Saja Manfaat Buah Apel Untuk Kecantikan Kulit Wajah?

• Kandungan Alpha Hidroxy Acid (AHA) dapat mempercepat pengangkatan sel kulit mati
• Mencegah penuaan dini pada kulit wajah dengan kandungan antioksidan
• Mengurangi produksi minyak berlebih sehingga sangat cocok untuk kulit berminyak
• Memberikan nutrisi dan vitamin yang berguna untuk proses regenarasi sel kulit

Bagaimana Cara Merawat Wajah Berjerawat Memakai Masker Apel?

Bahan-bahan :

• 1 buah apel ukuran sedang
• 2 sendok makan madu

Cara membuat masker buah apel :

1. Pilih apel hijau untuk kandungan maksimal kemudian cuci sampai bersih
2. Haluskan buah apel dengan diparut atau ditumbuk
3. Campurkan dengan 2 sendok madu kemudian aduk hingga rata
4. Bersihkan muka cantik anda memakai air dingin lalu oleskan masker secara merata
5. Diamkan 20 – 30 menit agar khasiatnya meresap ke pori-pori kulit
6. Basuh muka dengan air bersih

Cara merawat wajah berjerawat menggunakan masker buah selain ampuh menghilangkan jerawat di muka juga aman digunakan. Tips perawatan wajah secara alami bisa anda lakukan sendiri di rumah untuk menjaga kecantikan kulit tanpa biaya yang mahal.

Read More

Bagaimana Cara Meningkatkan Percaya Diri Dalam Sekejap?

Rasa percaya diri merupakan suatu masalah umum yang dialami oleh setiap orang. Saya, anda dan siapa pun di dunia ini pasti pernah mengalami kurang percaya diri pada suatu moment. Bisa saat berkenalan dengan seseorang, interview kerja atau sekedar berbicara di depan orang lain. Tips untuk meningkatkan percaya diri dengan cepat harus dimulai dengan membuang pikiran negatif dari dalam otak anda.

Image : google

Anda sudah memulai suatu kemajuan dalam menumbuhkan rasa percaya diri dengan membuang semua pikiran-pikiran negatif yang tidak beralasan. Memang, semuanya butuh proses dan waktu. Namun ada moment dimana anda harus mendapatkan motivasi agar kepercayaan diri meningkat disaat itu juga, berikut tips selengkapnya.

Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Secara Cepat

• Tersenyumlah
  Saat merasa minder atau kurang percaya diri, keluarkan senyum manis anda! Anda tidak hanya bisa tersenyum saat merasa bahagia namun juga bisa membuat perasaan lebih nyaman dengan tersenyum. Menarik sudut bibir ke arah samping tentu bukan hal yang susah dilakukan apalagi senyuman menandakan jika anda sedang berpikir positif.


• Lakukan kontak mata
  Setelah tersenyum pada lawan bicara, tatap mata orang tersebut dan rasa percaya diri anda akan meningkat dalam sekejap. Jangan melihat ke arah sepatu atau bagian tubuh lainnya, ini akan memberikan kesan anda tidak memiliki rasa percaya diri pada lawan bicara. Kontak mata bukan berarti melotot, lakukan pandangan mata yang normal dan wajar.


• Bekerja sama dengan hati kecil
  Katakan pada hati kecil bahwa anda bisa, anda mampu dan akan melakukan yang terbaik agar rasa percaya diri meningkat. Hilangkan perkataan negatif seperti saya tidak siap, saya jelek, saya gemuk dan lain-lain.


• Jangan membandingkan diri
  Satu faktor yang menyebabkan krisis percaya diri adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Anda merasa lebih jelek, lebih gemuk atau lebih rendah dari orang lain. Hilangkan pikiran tersebut karena anda mempunyai standar dan kemampuan tersendiri.


• Perhatikan penampilan
  Mempersiapkan penampilan sebaik mungkin sebelum bertemu orang lain adalah cara meningkatkan rasa percaya diri yang harus dilakukan. Jika memiliki 1 menit, manfaatkan untuk merapikan rambut, memperbaiki make up atau sekedar mencuci muka.


• Jangan lupa berdoa
  Meminta bantuan pada tuhan agar diberi ketenangan hati dan pikiran bisa dilakukan dalam hati. Anda juga dapat melakukan meditasi singkat untuk menghilangkan rasa grogi atau minder.


• Berbicara perlahan
  Sebuah tips mudah untuk menjadi lebih percaya diri adalah berbicara secara perlahan. Berbicara perlahan memberi kesempatan untuk berpikir tentang apa yang akan anda katakan selanjutnya. Jeda di akhir kalimat akan membantu lawan bicara memahami apa yang anda katakan.

Satu cara paling ampuh untuk meningkatkan percaya diri adalah memahami bahwa situasi tersebut tidak dapat dihindari. Artinya harus anda lakukan saat itu juga. Meskipun terdapat unsur 'pemaksaan' pada diri sendiri namun, cara ini terbukti ampuh bagi saya dalam meningkatkan rasa percaya diri dalam sekejap.

Read More

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Demi menjaga penampilan tubuh agar proporsional, tidak sedikit orang rela menjalankan program diet dengan mengatur pola makan agar berat badan menurun. Perut adalah salah satu bagian yang mendapat perhatian lebih karena merupakan salah satu indikasi orang tersebut gendut atau tidak. Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat menjadi incaran setiap orang baik melalui medium obat-obatan atau pun olahraga.

Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net

Tips untuk mengatasi masalah perut buncit, ada beberapa cara yang bisa anda lakukan yaitu olahraga teratur, pola makan sehat dan konsumsi obat khusus. Cara mengecilkan perut buncit secara alami memakai ramuan tradisional umumnya lebih aman dibandingkan meminum obat pelangsing. Namun demikian, anda juga harus menjalankan latihan olahraga senam yang dikhususkan untuk mengempiskan perut gendut.

Perhatikan juga pola makan sehari-hari yang merupakan penyebab perut menjadi gemuk. Kurangi makanan berlemak dan perbanyak asupan serat dari buah maupun sayuran. Hindari minuman bersoda dan minuman ringan (softdrink) karena kadar gula di dalamnya tergolong tinggi. Atur kebiasaan ngemil saat tidak ada kerjaan dan perbanyak minum air putih dalam sehari.

Banyak jenis olahraga ringan yang bisa membakar timbunan lemak di perut buncit anda. Tidak perlu latihan senam berat, cukup lakukan gerakan tubuh sederhana seperti berjalan, berlari dan renang. Ada juga senam khusus yang dapat mengecilkan perut buncit secara alami.

Gerakan bersepeda

• berbaring di atas lantai kemudian letakkan kedua tangan di belakang kepala.
• Angkat lutut ke dada sambil mengangkat kepala ke atas, jaga posisi pundak tetap di bawah.
• Kemudian, temukan siku kiri dengan lutut kanan sementara kaki kiri ditarik lurus. Lakukan bergantian seperti sedang mengayuh sepeda.

Latihan mengangkat kaki

Image courtesy of www.prizmdevelopment.com

Gerakan untuk mengecilkan perut berikut ini sangat mudah dilakukan. Duduk pada kursi dengan posisi biasa tanpa menyandarkan punggung. Angkat kaki ke depan secara perlahan lalu tahan selama beberapa saat. Ulangi gerakan ini beberapa kali untuk membakar lemak di perut.

Sit up

Sit up merupakan olahraga untuk membentuk otot-otot perut yang paling populer. Gerakan sederhana ini juga bisa digunakan untuk mengecilkan perut buncit secara alami tanpa latihan berat. Gunakan matras atau alas lainnya agar tulang belakang tidak terasa sakit saat melakukan sit up.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Obat Tradisional

Setelah anda mengatur pola makan sehat dan melakukan olahraga ringan untuk menjaga bentuk tubuh agar proporsional, selanjutnya anda bisa mencoba ramuan tradisional untuk mengecilkan perut gendut.

Bahan-bahan :

• Segenggam beras
• Segenggam kencur
• Dua jempol asam
• Gula merah secukupnya

Cara membuat :

• Tumbuk semua bahan tersebut sampai hancur dan menyatu.
• Campurkan dengan ½ gelas air matang
• Saring dan minum selama 4 hari berturut-turut

Cara alami mengecilkan perut buncit harus memperhatikan tiga faktor yaitu pola makan, olahraga teratur serta konsumsi obat pelangsing jika diperlukan.

Read More

Cara Alami Menghilangkan Bulu Ketiak

Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bulu ketiak yang tumbuh subur. Jika anda mencari cara paling mudah digunakan, anda bisa mencukur, mencabut atau memakai krim waxing. Namun, bila anda ingin bulu di ketiak anda rontok secara permanen, anda dapat memakai ramuan tradisional dengan bahan-bahan alami. Bagaimana caranya?

Iritasi kulit menjadi ancaman jika tidak hati-hati mencukur bulu ketiak

Mengapa Anda Memilih Cara Alami Untuk Menghilangkan Bulu Ketiak?

Mencukur adalah metode yang umum digunakan wanita untuk mencukur bulu ketiaknya namun, tahukah anda jika mencukur bulu ketiak bisa menimbulkan berbagai masalah kulit?

• Baca juga : Bagaimana Cara Memutihkan Kulit Ketiak Dengan Jeruk Nipis

Saat anda merontokkan bulu ketiak dengan dicukur, efek samping yang diterima kulit adalah iritasi di bagian ketiak. Apalagi bila anda tidak berhati-hati dan mencukur dengan perlahan, iritasi yang ditimbulkan tentu semakin parah.

Selanjutnya, pori-pori kulit akan membesar seiring seringnya anda memakai alat cukur untuk membuang bulu ketiak. Hal ini akan mempermudah kuman masuk ke pori-pori kulit melalui deodorant atau bedak yang anda pakai sehari-hari.

• Baca juga : Cara Alami Menghilangkan Bau Ketiak Dengan Daun Sirih

Oleh sebab itu, menghilangkan bulu ketiak secara alami adalah cara yang tepat dan aman bagi anda wanita yang mendambakan kecantikan sempurna.

Bagaimana Cara Merontokkan Bulu Ketiak Secara Alami?

+ Bahan-bahan yang dibutuhkan

• Merica
• Kapur barus
• Minyak kelapa

+ Cara membuat ramuan

1. Ambil 30 butir merica dan 3 butir kapur barus kemudian tumbuk sampai halus kedua bahan tersebut. Campurkan dengan beberapa tetes minyak kelapa lalu campur sampai rata.
2. Bersihkan ketiak anda dengan air dingin kemudian keringkan memakai handuk. Oleskan ramuan yang sudah dibuat secara merata pada ketiak anda. Untuk hasil yang permanen, lakukan pengolesan ramuan rutin 2 kali seminggu sampai bulu ketiak rontok dengan sendirinya.

Cara alami menghilangkan bulu ketiak memang lebih aman bila dibandingkan dengan cara cepat seperti mencukur, mencabut dan waxing. Selain bahan-bahan yang mudah didapat, ramuan tradisional juga sudah menjadi andalan wanita jaman dahulu.

Anda juga bisa membeli produk-produk kecantikan terpercaya untuk merontokkan bulu di ketiak jika anda tidak memiliki waktu luang karena kesibukan sehari-hari.

Read More

Manfaat Buah Tomat Untuk Kulit Wajah Lebih Halus

Buah tomat memiliki manfaat penting untuk membuat kulit wajah lebih halus dan sehat secara alami. Khasiat buah tomat bisa anda dapatkan dengan memakai masker tomat dicampur putih telur ayam. Kandungan vitamin di dalamnya berguna untuk merawat kulit tetap sehat, mulus dan terlihat awet muda.

Selain mengkonsumsi secara langsung, manfaat buah tomat juga bisa diperoleh dengan membuat masker buah untuk wajah. Vitamin dan nutrisi yang terkandung di dalamnya berfungsi menghaluskan kulit wajah sehingga terawat kesehatan dan kehalusan nya.

Baca juga : Apa Manfaat Putih Telur Untuk Wajah Cantik Anda?

Perawatan wajah cantik kali ini akan memanfaatkan dua bahan alami yaitu buah tomat dan putih telur. Khasiat putih telur untuk kulit cantik sudah lama digunakan oleh wanita dari jaman dahulu. Manfaat buah untuk wajah juga banyak dipakai sebagai bahan dasar produk kosmetik kecantikan.

Apa Saja Kandungan Buah Tomat Yang Berguna Untuk Kesehatan?

• Vitamin C
  Kandungan vitamin C di dalam buah tomat sudah terbukti lebih tinggi dibandingkan buah jeruk. Semakin matang buahnya maka semakin tinggi nilai gizi buah tomat.
• Vitamin B
  Untuk menjaga kesehatan kulit, buah tomat mengandung vitamin B3 dan B9 yang mempercepat proses regenerasi sel kulit sehingga tetap awet muda.
• Vitamin A
  Untuk menjaga kesehatan mata indah anda, tomat adalah buah yang tepat karena kandungan vitami A yang berguna untuk menyehatkan mata.
• Zat besi
  Konsumsi buah tomat secara teratur setiap hari juga mampu menambah darah karena manfaat zat besi di dalamya.

Bagaimana Cara Membuat Masker Buah Tomat Untuk Kulit Wajah?

Bahan-bahan

1. 1 buah tomat segar
2. 1 sendok makan putih telur
3. Air bersih secukupnya

Cara membuat masker tomat

1. Cuci tomat sampai bersih kemudian haluskan dengan blender atau ditumbuk
2. Tambahkan putih telur dan air secukupnya kemudian aduk sampai rata
3. Oleskan ramuan alami ini ke seluruh bagian wajah anda
4. Diamkan sampai mengering dan tunggu 15 – 30 menit
5. Cuci muka anda dengan air dingin

Dengan kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya, buah tomat bermanfaat untuk menghaluskan wajah cantik anda secara alami. Perawatan kulit wajah agar lebih bersih dan sehat ternyata bisa anda lakukan di rumah.

Read More

10 Khasiat Daun Pepaya Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Daun pepaya dikenal dengan khasiat alami yang berguna untuk kesehatan tubuh. Meskipun rasanya pahit, ternyata kandungan manfaat daun pepaya bisa digunakan sebagai obat tradisional seperti menghilangkan jerawat, mengurangi nyeri haid, dan lain sebagainya. Tahukah anda, rasa pahit pada daun pepaya dapat dihilangkan dengan tips sederhana?

Selain daun nya berkhasiat, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh serta menghaluskan kulit wajah dan bijinya berguna sebagai bahan alami menghitamkan rambut.

Daun dengan rasa pahit yang khas ini sudah terbukti memiliki kegunaan untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi daun pepaya namun tidak menyukai rasanya, berikut tips mudah menghilangkan rasa pahit daun pepaya. Pilih salah satu cara yang paling mudah untuk anda.

• Sebelum direbus, remas-remas daun pepaya dengan garam dapur sampai daun layu dan mengeluarkan air
• Rebus daun pepaya dengan daun jambu biji, gunakan perbandingan 3 : 10 dimana 3 lembar daun pepaya direbus bersama 10 lembar daun jambu biji
• Tambahkan 1 genggam tanah liat atau batu bata saat merebus daun pepaya. Jangan lupa cuci setelah matang agar tetap bersih saat dimakan

10 Khasiat Yang Terkandung Dalam Daun Pepaya

1. Obat Penambah Nafsu Makan
   Untuk mengatasi masalah kurang nafsu makan, campur kan daun pepaya segar dengan garam dapur dan air hangat secukupnya. Tumbuk sampai halus kemudian saring airnya dan minum air saringan tersebut. Cara ini juga dapat digunakan pada anak yang susah makan.


2. Melancarkan Pencernaan
   Cukup mengkonsumsi rebusan daun pepaya atau diolah menjadi tumis maka anda akan mendapatkan manfaat yaitu terhindar dari masalah gangguan pencernaan makanan.


3. Mengobati Nyeri Saat Haid
   Bagi anda wanita yang sedang haid dan ingin menghilangkan nyeri haid, cobalah ramuan tradisional daun pepaya. Campurkan 1 lembar daun pepaya mentah, asam jawa dan garam kemudian rebus sampai matang. Minum air ramuan tersebut.


4. Menghilangkan Jerawat Di Wajah
   Cara alami mengobati jerawat menggunakan daun pepaya adalah tumbuk 2 lembar daun pepaya tua yang sudah dijemur sebelumnya, campurkan sedikit air hangat lalu oleskan ramuan tersebut pada daerah wajah berjerawat. Diamkan 20 – 30 menit baru kemudian cuci muka anda dengan air bersih.
   Baca juga : Cara Alami Mengatasi Jerawat Dengan Daun Sirih


5. Mencegah Penyakit Kanker
   Mengkonsumsi masakan daun pepaya secara teratur terbukti berkhasiat melawan penyakit kanker. Kandungan getah putih yang ada di dalamnya merupakan zat anti-kanker.


6. Mengempukkan Daging
   Manfaat lain daun pepaya adalah membuat daging lebih epuk. Caranya bungkus daging mentah dengan remasan daun pepaya lalu diamkan beberapa saat kemudian baru dimasak.


7. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
   Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Rebus lima lembar daun pepaya dengan setengah liter air kemudian ambil air rebusan tersebut lalu tambahkan pemanis madu murni atau gula merah. Minum selagi hangat.


8. Mengobati Demam Berdarah
   Untuk anda yang menderita penyakit demam berdarah, campurkan 5 lembar daun pepaya dengan temulawak, gula merah dan meniran secukupnya. Rebus dan minum air rebusan daun pepaya tersebut.


9. Melancarkan ASI Ibu Menyusui
   Bagi ibu yang sedang menyusui, kegunaan daun pepaya bisa melancarkan ASI secara alami. Siapkan 5 lembar daun pepaya muda kemudian letakkan di atas api sampai daun layu. Tempelkan selagi hangat di atas payudara ibu kecuali bagian puting.


10. Memperkuat Tulang Dan Gigi
    Memakan sayur daun pepaya dapat memperkuat tulang dan gigi anda. Kandungan alaminya dipercaya bisa membuat gigi lebih kuat dan lebih sehat.

Read More

Bagaimana Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Cepat?

Memutihkan gigi secara alami dan cepat dapat dilakukan dengan cara tradisional yaitu menggunakan bahan-bahan lain pengganti pasta gigi. Agar gigi putih dan bersih, anda juga harus memperhatikan berbagai kebiasaan yang menyebabkan gigi berwarna kuning. Penggunaan pemutih gigi alami juga berpotensi menimbulkan masalah mulut dan gusi jika anda tidak tau cara memakainya.

Sebelum anda mengetahui tips membuat gigi tampak lebih putih, perhatikan dulu apakah anda memiliki jenis gigi sensitif atau normal?

Berbagai cara ampuh membuat gigi lebih putih dengan cepat

Cara memutihkan gigi sebenarnya tidak perlu dilakukan jika anda rajin membersihkan secara teratur setiap pagi dan malam hari. Menggosok gigi dengan teknik yang benar akan menjaga kebersihan dan kesehatan mulut serta gusi anda. Efeknya, nafas lebih segar dan gigi terlihat lebih putih bersih.

Baca juga : Bagaimana Cara Menggosok Gigi Yang Benar?

Apa Penyebab Gigi Anda Berwarna Kuning?

• Malas gosok gigi atau cara menggosok gigi anda salah
• Terlalu sering meminum kopi dan teh herbal
• Bagi anda perokok, efek nikotin membuat gigi menjadi kuning
• Pemakaian obat tetes mata secara berlebih
• Sering mengkonsumsi minuman penambah energi
• Memakai obat pemutih gigi yang tidak cocok

Bagaimana Cara Alami Memutihkan Gigi Kuning?

1. Memakai siwak
   
   
   Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut.


2. Pemakaian arang kayu
   
   
   Tips memutihkan gigi berikutnya adalah menggunakan arang kayu. Cara ini tergolong tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Anda harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi.


3. Menggunakan Kulit jeruk
   
   
   Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.


4. Konsumsi buah dan sayur
   
   
   Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa.




5. Pasta gigi tradisional
   
   
   Sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih.

Cara memutihkan gigi secara alami dapat anda lakukan menggunakan salah satu cara tradisional di atas. Yang harus anda perhatikan, perawatan gigi dan mulut secara teratur merupakan hal yang penting untuk membuat gigi tampak putih dan nafas lebih segar.

Read More

Tips Mudah Merawat Rambut Kering Dan Mengembang

Cara merawat rambut kering tentunya berbeda dengan perawatan rambut yang sehat. Hal ini merupakan pertanda bahwa kesehatan rambut indah anda tidak dijaga dengan baik. Kurangnya nutrisi serta cara merawat rambut yang tidak benar menjadi penyebab utama masalah tersebut. Untuk mencegah rambut kering dan mengembang, berikut tips alami dan sederhana yang bisa dilakukan di rumah.

Image : google

Bagi seorang wanita seperti anda, rambut adalah mahkota kecantikan yang tak ternilai harganya. Menjaga kecantikan alami adalah suatu keharusan dengan cara merawat rambut kering agar kembali indah berkilau.

Kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan masalah rambut kering serta mengembang harus dikurangi, bila perlu dihilangkan sekalian. Cara mengatasi masalah yang benar haruslah sesuai permasalahannya. Cara merawat rambut kering dan mengembang tentu saja berbeda dengan perawatan rambut berminyak karena produksi minyak di pori-pori kulit kepala yang berlebih.

Jika masalah rambut berminyak bisa menimbulkan munculnya ketombe maka, cara merawat rambut kering secara alami bertujuan untuk mencegah rambut rontok, bercabang serta mengembang. Meskipun sebagian orang terlahir dengan jenis rambut kering, anda bisa melakukan perawatan alami sederhana untuk menjaga keindahan serta kesehatannya.

Apa Saja Yang Menyebabkan Rambut Menjadi Kering?

• Efek buruk sinar matahari yang terlalu panas dan menyengat
• Penggunaan pewarna yang mengandung zat kimia keras
• Efek buruk klorin di kolam renang maupun air panas
• Cara merawat rambut yang salah seperti terlalu sering memakai shampo, menggunakan alat penata seperti hair dryer dan hot roller

Berbeda lagi jika tidak pernah membersihkan dengan keramas. Memang shampo yang cocok bisa merawat keindahan maupun kesehatan rambut. Tetapi jika anda salah memilih merk shampo maka bisa menimbulkan masalah rambut kering dan mengembang.

Bagaimana Cara Merawat Rambut Kering Dan Mengembang?

1. Jangan menggunakan shampo secara berlebih
   Penggunaan shampo saat keramas merupakan penyebab utama rambut menjadi kering. Tentu tidak masalah jika memakai shampo 2 – 3 hari sekali namun, jika anda keramas dengan shampo setiap hari justru bisa menghilangkan minyak alami.
   
   Tidak benar juga bila anda memakai shampo 1 bulan sekali. Cara merawat rambut kering yang benar adalah keramas dengan shampo paling tidak 3 hari sekali untuk merangsang kelenjar minyak pada kulit kepala.


2. Sayangi rambut kering anda
   Jenis rambut kering lebih mudah patah, bercabang atau mengembang. Cara merawat rambut kering harus lembut saat keramas maupun memijat kulit kepala. Hindari menggosok kulit kepala dengan kuku jari atau pun menarik dengan keras. Ini bertujuan untuk menghindari patah serta mencegah iritasi kulit kepala.


3. Tips menyisir rambut yang benar
   Tahukah anda, menyisir rambut saat basah bisa menyebabkan kerontokan rambut? Kondisi rambut yang masih basah bila langsung disisir akan mudah rapuh dan patah. Tunggu sampai kering atau bisa memakai handuk untuk mengusap rambut secara perlahan. Pilihlah juga sisir yang lembut, terutama yang memiliki karet di ujung-ujung anak sisirnya.


4. Memilih kondisioner yang cocok
   Cara merawat rambut kering menggunakan kondisioner adalah memilih kondisioner rambut yang tidak mengandung alkohol. Karena kandungan alkohol dapat membuat rambut semakin kering dan mengembang.


5. Biarkan terurai saat tidur
   Jika anda suka memakai pengikat atau pun bando, lepaskan saat akan tidur. Tujuannya untuk membuat rambut terurai sehingga mencegah mengembang selain itu juga membuat akar rambut bebas bernafas.


6. Manfaatkan khasiat alami jeruk nipis
   Buah jeruk nipis berguna untuk membersihkan kotoran yang menempel pada kulit kepala serta membuat rambut sehat berkilau. Tips cara merawat rambut kering memakai jeruk nipis cukup memijat kulit kepala secara perlahan dengan air perasan jeruk nipis. Tunggu 30 menit kemudian keramas dengan air bersih.


7. Perhatikan alat penata rambut
   Anda bisa menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut namun atur hair dryer dalam panas kecil lalu hindari menarik atau meregang rambut saat terkena panas. Cara ini bertujuan mencegah rambut mengembang dan bercabang.

Perhatikan tips cara merawat rambut kering dan mengembang di atas agar kecantikan rambut alami tetap terjaga.

Read More

Tips Mencegah Dan Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa

Mengatasi bau mulut saat berpuasa tentu berbeda dengan hari-hari biasa. Kurangnya produksi air liur merupakan penyebab bau nafas tak sedap karena air liur mampu mencegah mulut menjadi kering. Tidak adanya aktivitas mengunyah makanan saat puasa menyebabkan bakteri berkembang lebih cepat dan mengubah sisa-sisa makanan menjadi gas sulfur yang memicu munculnya masalah bau mulut.

Image : google

Tidak diragukan lagi bila nafas orang berpuasa adalah bau surga namun, jika anda tidak mengatasi bau mulut tak sedap tentu sangat mengganggu rasa percaya diri. Tips mencegah bau mulut saat berpuasa serta menjaga nafas tetap segar harus memperhatikan kondisi tubuh yang tidak makan serta minum selama lebih dari 12 jam.

Bagaimana Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa?

• Selalu menyikat gigi setelah sahur dan sebelum berangkat shalat taraweh. Pastikan anda memperhatikan cara menggosok gigi yang benar agar terhindar dari masalah bau mulut.


• Sikat lidah secara perlahan, terutama bagian belakang lidah. Daerah belakang lidah merupakan tempat berkembangnya mikroorganisme penyebab bau nafas.


• Gunakan dental floss atau benang gigi untuk mengatasi bau mulut secara maksimal. Pakailah setelah anda selesai menggosok gigi.


• Jika anda memakai obat kumur, pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol. Ini untuk mencegah puasa anda makruh karena alkohol.


• Bila diperlukan, konsultasi dengan dokter gigi untuk memastikan kondisi kesehatan mulut dan gigi anda.

Tips Mencegah Bau Mulut Tak Sedap Saat Berpuasa

• Hindari makanan yang berbau menyengat seperti petai, bawang putih, jengkol maupun buah durian.


• Perbanyak minum air putih saat berbuka dan sahur. Minum air putih 8 gelas sehari dapat mencegah bau nafas menyengat di siang hari karena air putih akan meningkatkan produksi air liur dan mencegah mulut kering saat puasa.


• Meminum teh hijau tanpa gula dapat mencegah bau mulut tak sedap karena mengandung zat polyphenol yang berfungsi membersihkan bakteri mulut dan saluran pernafasan.


• Perbanyak makan makanan berserat untuk menjaga kesehatan tubuh serta vitamin C agar terhindar dari sariawan.


• Kurangi merokok saat berbuka dan sahur. Anda bisa mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, atau tarragon untuk menghilangkan bau mulut secara alami.


• Tidur secukupnya saja karena tidur terlalu lama bisa memicu masalah bau nafas tak sedap.


• Lakukan olahraga ringan karena olahraga dapat membuang zat beracun dalam tubuh termasuk penyebab bau nafas.

Tips mengatasi bau mulut saat berpuasa bisa dimulai dari kebiasaan kecil ketika sahur dan berbuka. Nafas segar dan harum pastinya akan menambah rasa percaya diri anda meskipun sedang berpuasa.

Read More

Cara Memutihkan Kulit Wajah Dengan Masker Lidah Buaya

Memutihkan kulit wajah dengan cara menggunakan masker lidah buaya bisa menjadi perawatan kulit secara alami. Khasiat lidah buaya ternyata tidak hanya untuk rambut namun, bisa digunakan sebagai ramuan alami pemutih wajah. Anda cukup menambahkan air jeruk nipis yang sudah terkenal kegunaan nya untuk membuat kulit muka bersih serta bebas jerawat.

Image : google

Mungkin anda belum tahu manfaat masker lidah buaya untuk wajah, karena memang sebagian besar orang memakai tanaman ini untuk merawat kesehatan rambut. Beberapa kegunaan daun lidah buaya diantaranya menghilangkan ketombe, menumbuhkan rambut dan membersihkan kulit kepala.

Baca juga : Manfaat lidah buaya untuk rambut sehat berkilau

Cara memutihkan wajah dengan ramuan tradisional memang tidak membahayakan. Tidak ada efek samping yang muncul asal sesuai dengan jenis kulit anda. Sifat alami aloe vera yang mendinginkan dan buah jeruk nipis yang mengandung zat anti bakteri sangat cocok digunakan untuk merawat kecantikan wajah.

Jika anda sudah bosan dengan perawatan kulit yang mahal, anda bisa mencoba tips mudah untuk membuat wajah lebih putih bersih secara alami.

Apa Kegunaan Buah Jeruk Nipis Untuk Kulit Wajah?

• Membersihkan kotoran dan bakteri yang menempel pada pori-pori kulit
• Mencegah timbulnya jerawat karena mengandung zat anti bakteri
• Mencerahkan warna kulit wajah dan mengencangkan sehingga terlihat awet muda

Sedangkan daun lidah buaya berfungsi untuk melembabkan dan memberikan rasa dingin pada kulit muka anda. Masker alami ini juga cocok untuk anda yang memiliki jenis kulit kering dan berjerawat.

Bagaimana Cara Memutihkan Kulit Wajah Dengan Masker Lidah Buaya?

+ Bahan-bahan

1. 1 lembar daun lidah buaya
2. 1 buah jeruk nipis
3. Air bersih secukupnya

+ Cara membuat dan menggunakan masker

1. Kupas daun lidah buaya dan ambil dagingnya saja kemudian haluskan dengan blender atau ditumbuk
2. Peras buah jeruk nipis sampai keluar airnya lalu campurkan dengan lidah buaya yang sudah dihaluskan
3. Aduk sampai rata kemudian cuci muka anda lalu keringkan
4. Oleskan masker lidah buaya tersebut pada semua bagian wajah
5. Tunggu 15 – 30 menit agar khasiatnya meresap ke pori-pori kulit
6. Bilas dengan air bersih dan keringkan memakai handuk lembut

Cara memutihkan kulit wajah secara alami bisa menggunakan masker lidah buaya. Selain mudah dibuat, ramuan tradisional ini juga tidak berbahaya bagi kulit anda. Lakukan perawatan wajah di atas secara teratur agar kulit putih cerah.

Read More

Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat daun pandan wangi bagi kesehatan sebenarnya sangat banyak dan beragam. Selain itu, khasiat daun pandan juga berguna untuk kecantikan rambut indah anda. Mungkin bagi seorang ibu, tanaman beraroma wangi ini sudah sering digunakan sebagai bahan masakan khas indonesia. Bau harum yang dihasilkan menjadi ciri khas tumbuhan yang memiliki daun panjang serta runcing ini.

Selain beraroma wangi, daun pandan bermanfaat untuk kesehatan dan rambut

Tumbuhan pandan mudah dijumpai di pekarangan atau tumbuh liar tempat yang teduh. Manfaat daun pandan bagi kesehatan yaitu bisa dibuat berbagai macam obat herbal. Ciri-ciri tumbuhan ini adalah daun memanjang seperti daun palem dan berduri pada beberapa jenis, panjangnya dapat mencapai 60 cm.

Manfaat daun pandan untuk rambut diantaranya bisa menghilangkan ketombe serta berguna membuat rambut hitam berkilau secara alami. Fungsi tanaman ini juga sering dipakai sebagai bahan alami perawatan rambut. Mungkin anda lebih tahu tentang khasiat lidah buaya untuk rambut dibandingkan daun tanaman ini.

Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh

1. Obat alami penambah nafsu makan
   Untuk membuat obat herbal penambah nafsu makan, sediakan 2 lembar daun tanaman pandan kemudian rebus dengan 2 gelas air putih sampai tersisa 1 gelas, tambahkan madu atau gula sebagai pemanis. Agar manfaat daun pandan diserap secara maksimal, minum ramuan tersebut secara teratur 2 kali sehari.


2. Menurunkan darah tinggi
   Khasiat daun pandan wangi untuk menurunkan darah tinggi bisa anda peroleh dengan membuat ramuan alami 2 lembar daun tumbuhan pandan yang direbus memakai 2 gelas air. Minum setiap pagi dan sore hari supaya darah tinggi anda kembali normal.


3. Obat herbal rematik dan pegal linu
   Sediakan 3 lembar daun pandan wangi lalu iris tipis-tipis, seduh dengan 1/2 gelas minyak kelapa yang sudah dipanasi. Kemudian aduk sampai daun menjadi layu dan tunggu hingga dingin. Campurkan ramuan tadi dengan minyak kayu putih secukupnya lalu oleskan pada bagian tubuh yang terkena rematik atau pun pegal linu.


4. Menenangkan rasa gelisah dan obat galau
   Manfaat daun pandan wangi untuk kesehatan juga bisa digunakan untuk membuat ramuan tradisional penenang pikiran. Saat anda merasa gelisah, Siapkan 3 lembar daun ini kemudian cuci sampai bersih. Seduh dengan segelas air panas dan tambahkan 1 sendok teh madu manis, minum ramuan selagi hangat.

Khasiat Daun Pandan Untuk Rambut Hitam Sehat Berkilau

• Menghilangkan ketombe membandel
  Bagi anda yang memiliki masalah ketombe rambut membandel, ada cara lain untuk mengatasi ketombe secara alami selain menggunakan ramuan daun kangkung.
  
  Tumbuk beberapa lembar daun tanaman pandan kemudian peras airnya. Oleskan air perasan tadi pada rambut dan kulit kepala sambil dipijat perlahan. Diamkan beberapa saat sebelum keramas dengan air dingin.


• Menghitamkan rambut dengan alami
  Kandungan alami yang terdapat dalam daun pandan wangi berfungsi untuk menutrisi rambut dari akarnya. Ambil 10 lembar daun lalu potong kecil-kecil kemudian rebus dengan 2 gelas air tunggu hingga tersisa 1 gelas. Kemudian diamkan selama satu malam.
  
  Siapkan 3 buah mengkudu masak, parut dan ambil airnya saja. Lalu, campurkan air pandan yang sudah didiamkan semalam dengan air mengkudu. Gunakan ramuan ini sebagai shampo herbal untuk menghitamkan rambut indah anda.

Manfaat daun pandan untuk menjaga kesehatan tubuh bisa diperoleh dengan membuat ramuan obat herbal sederhana. Ada juga khasiat daun pandan wangi untuk menghitamkan rambut serta menghilangkan ketombe membandel.

Read More

Bagaimana Cara Meluruskan Rambut Secara Alami?

Memiliki rambut lurus serta hitam berkilau merupakan idaman setiap wanita. Bagi anda yang memiliki rambut keriting maupun ikal, ada cara meluruskan rambut secara alami menggunakan ramuan tradisional. Tips perawatan rambut agar lurus bisa dilakukan sendiri di rumah tanpa perlu mengunjungi salon kecantikan.

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Cara meluruskan rambut secara alami berikut ini hanya membutuhkan dua bahan yang akan dibuat ramuan tradisional perawatan rambut. Kedua bahan-bahan tersebut adalah air kelapa dan air jeruk nipis yang sudah terbukti ampuh merawat keindahan rambut.

Air kelapa memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk memberikan nutrisi akar rambut sehingga banyak orang menggunakannya untuk mencuci rambut. Selain bisa diminum secara langsung, keramas dengan air kelapa merupakan cara alami untuk meluruskan rambut indah anda.

Sedangkan manfaat buah jeruk nipis untuk rambut adalah membersihkan serta mampu menghilangkan ketombe membandel. Cara meluruskan rambut secara alami dengan ramuan tradisional berbahan dasar air kelapa dan jeruk nipis terbukti manjur. Rambut ikal maupun keriting bisa lurus dengan alami.

Cara Meluruskan Rambut Secara Alami Memakai Ramuan Tradisional

Bahan-bahan :

• 1 gelas air kelapa
• 2 sendok makan air jeruk nipis

Membuat ramuan alami agar rambut lurus

1. Campurkan air perasan jeruk nipis dan air kelapa kemudian aduk sampai rata
2. Oleskan secara merata ke rambut keriting anda sampai ke akarnya sambil dipijat perlahan
3. Untuk cara meluruskan rambut yang maksimal, anda bisa mendinginkan ramuan di dalam lemari es selama 5 menit sebelum digunakan
4. Sisir secara perlahan rambut yang sudah diolesi ramuan untuk meluruskan rambut kemudian bungkus dengan handuk
5. Tunggu 20 – 30 menit agar khasiat ramuan meresap lalu bilas dengan air dingin
6. Agar rambut lurus secara alami dan permanen, lakukan perawatan rambut secara teratur 1 minggu 1 kali

Cara meluruskan rambut secara alami memanfaatkan ramuan tradisional berguna untuk merawat keindahan serta kekuatan dari akarnya. Rambut lurus hitam berkilau bisa anda dapatkan tanpa perawatan instant yang justru bisa merusak secara perlahan.

Read More

Bagaimana Cara Merawat Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini?

Merawat kesehatan gigi anak sejak dini merupakan cara terbaik untuk menjaga mulut dan gigi buah hati anda tetap sehat. Dari usia bayi sampai umur 5 tahun (balita), anda perlu mengajarkan pentingnya perawatan gigi agar tidak terjadi kerusakan maupun penyakit mulut saat dewasa. Tips merawat kesehatan gigi pada anak dengan benar hendaknya disertai unsur bermain agar tidak membosankan.

Image : google

Cara merawat kesehatan mulut dan gigi pada anak maupun orang dewasa sebenarnya tidak jauh berbeda. Untuk mengajari pentingnya perawatan gigi, anda bisa menyertakan teknik bermain sambil belajar yang tentu lebih menarik perhatian buah hati anda.

Tahukah anda, salah satu faktor penting gigi anak menjadi sehat dan kuat adalah konsumsi makanan bergizi sejak dalam kandungan?

Menurut seorang dokter gigi anak yaitu Drg. Asdi Zen, dalam proses pertumbuhannya, gigi memerlukan berbagai macam vitamin dan mineral. Oleh karena itu, janin dalam kandungan ibu membutuhkan asupan mineral serta vitamin yang cukup untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangannya.

Jadi, cara terbaik merawat kesehatan gigi anak sejak dini adalah menjaga asupan gizi mulai dari masa kandungan. Salah satu contoh yaitu bila asupan fosfor kurang, maka lapisan email gigi akan memiliki pori-pori yang besar. Hal ini akan menimbulkan masalah kesehatan gigi dan mulut yaitu mudah rapuh dan berlubang serta munculnya masalah bau mulut.

Berikut ini vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam proses pertumbuhan gigi anak sejak ibu masih hamil dan mengandung buah hati.

• Vitamin A : susu, keju, hati, kuning telur, tomat, wortel
• Vitamin C : mangga, jeruk, jambu biji, pisang
• Vitamin D : ikan salmon, susu
• Fosfor : daging ayam, ikan, telur, biji-bijian, kacang-kacangan, gandum
• Kalsium : mentega, susu, ikan teri

Tips Mudah Cara Merawat Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini

1. Bersihkan gigi anak sejak bayi sesering mungkin yaitu, sehabis mengkonsumsi ASI dan makanan tambahan. Gunakan bahan-bahan yang lembut seperti tisu, kasa atau lap lembut.


2. Ajarkan kebiasaan menggosok gigi dengan cara yang benar. Berikan contoh secara langsung dan jangan memaksa anak untuk menyikat gigi.


3. Ajarkan pada anak untuk tidak menggosok gigi terlalu menekan karena dapat menyebabkan kerusakan gusi anak.


4. Cara merawat gigi anak agar tidak mudah retak, hindari minuman dingin setelah makan makanan panas atau sebaliknya.


5. Beritahu pada anak tentang manfaat meminum air putih dapat menjaga kesehatan mulut dan gigi secara alami.


6. Biasakan anak untuk mengunyah makanan menggunakan gigi geraham kanan dan kiri secara seimbang. Tujuannya agar pertumbuhan rahang sempurna.


7. Jangan biarkan anak menggigit dan merobek kemasan jajanan memakai gigi karena selain menimbulkan nyeri, hal ini bisa membuat gigi anak goyang.

Merawat kesehatan gigi anak sejak dini bisa dimulai dari dalam kandungan dengan cara memberikan asupan nutrisi vitamin maupun mineral yang bermanfaat untuk membantu proses pertumbuhan gigi. Senyum sehat dan nafas segar sang buah hati tentu menjadi kebahagiaan yang tak terkira untuk anda.

Read More

Tips Sehat : Cara Menjaga Kesehatan Saat Libur Lebaran

Hari raya adalah saat kemenangan setelah sebulan penuh berpuasa, waktunya silaturahmi dan saling bermaaf-maafan. Cara menjaga kesehatan tubuh saat liburan cenderung lebih sulit dibandingkan hari biasa. Pola hidup yang berubah secara drastis bisa saja mengancam tubuh sehat anda. Tips sehat saat lebaran bisa dimulai dari hal paling sederhana seperti mencuci tangan sebelum makan sampai mengontrol pola makan.

Hari libur lebaran bisa saja membuat kondisi tubuh tidak fit karena aktivitas bepergian ke rumah teman atau saudara. Tips menjaga kesehatan karena masalah pola makan tidak teratur akibat aktivitas tinggi atau masih terbawa waktu makan bulan puasa dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti sakit diare atau berat badan naik dengan cepat.

Bagaimana Cara Menjaga Kesehatan Saat Lebaran?

1. Rajin mencuci tangan agar terhindar dari penyakit
   Hari raya idul fitri identik dengan tradisi bersalaman dan mencium tangan dengan tujuan saling memaafkan. Cara menjaga kesehatan tubuh dari berpindahnya kuman, virus serta bakteri melalui perantara tangan, rajin-rajinlah mencuci tangan sebelum makan. Resiko penyakit yang mungkin bisa ditularkan diantaranya flu atau pun sakit perut.


2. Pilih air putih daripada air sirup
   Minuman segar dengan rasa yang enak memang selalu menggoda sebagai penghilang rasa haus. Namun demikian, air putih memiliki manfaat yang lebih baik serta lebih banyak dibandingkan air sirup mudah ditemukan saat lebaran. Minum air putih berguna untuk menjaga kesehatan dengan cara menyediakan cairan tubuh untuk aktivitas tinggi yang anda jalani


3. Perhatikan waktu istirahat anda
   Setelah kegiatan silaturahmi seharian tentu kondisi tubuh menurun drastis. Tubuh membutuhkan istirahat yang cukup untuk mengenbalikan kondisi terbaiknya. Cara menjaga kesehatan dengan istirahat yaitu tidur berguna untuk menghilangkan rasa lelah berlebih sehingga tidak mudah terserang flu dan pegal-pegal.


4. Pola makan bisa menaikkan berat badan
   Untuk anda yang rajin menjaga bentuk badan, makanan khas lebaran bisa saja memicu masalah berat badan naik dengan cepat. Kue khas lebaran seperti nastar atau puteri salju memiliki kandungan kalori tinggi. Efeknya, dalam waktu satu minggu berat tubuh bisa naik sekitar setengah kilogram.


5. Menjaga kesehatan penderita diabetes
   Makanan dan minuman manis yang disediakan saat momen lebaran bisa mengganggu kesehatan orang dengan penyakit diabetes. Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebih. Cara menjaga kesehatan dengan mengukur kadar gula darah pada hari raya tetap harus dilakukan. Jangan sampai menyesal nantinya.

Kondisi tubuh seseorang saat lebaran biasanya dapat menurun secara drastis karena aktivitas tinggi dan pola makan tidak sehat. Cara menjaga kesehatan tubuh secara sederhana bisa dimulai sekarang juga, jangan sampai menyesal setelah liburan usai.

Read More

Tips Cantik : Cara Menghilangkan Kerutan Di Wajah Secara Alami

Cara menghilangkan kerutan di wajah secara alami sudah terbukti ampuh dan tidak berbahaya bagi kesehatan kulit. Tips mengatasi keriput menggunakan ramuan tradisional berbahan dasar buah pare. Kandungan zat alami di dalamnya mampu menghilangkan kerutan wajah akibat sinar ultra violet dan menjaga munculnya keriput yang bisa mengganggu penampilan cantik wanita.

Image : google

Selain menyebabkan masalah kerutan, sinar ultra violet dari matahari juga menimbulkan noda hitam di wajah cantik anda. Penggunaan krim tabir surya untuk melindungi kulit dari panas sinar matahari langsung memang bisa menjadi solusi mencegah kulit berkerut.

Perawatan kecantikan wajah secara alami memang lebih aman dibandingkan menggunakan produk kecantikan yang anda beli di apotek atau salon. Meskipun demikian, anda juga harus memperhatikan jenis kulit agar tidak menimbulkan masalah baru seperti jerawat dan wajah berminyak.

Baca juga : Cara merawat wajah sesuai jenis kulit masing-masing

Kerutan di wajah bisa muncul karena faktor usia atau penuaan. Namun ada pula kebiasaan buruk yang memicu munculnya keriput. Jika anda ingin terhindar dari kerutan, perhatikan juga penyebab masalah ini.

Apa Saja Penyebab Munculnya Kerutan Di Wajah Anda?

• Kurang tidur
  Salah satu hormon yang berguna untuk menjaga kulit tetap kencang adalah kortisol. Banyaknya hormon kortisol yang dilepaskan oleh tubuh sangat dipengaruhi oleh waktu istirahat anda. Jika dalam satu hari anda tidur kurang dari delapan jam maka hormon ini akan lebih banyak hilang dan efeknya kulit wajah cepat berkerut.


• Konsumsi gula terlalu banyak
  Bagi anda wanita yang suka makanan manis, kandungan gula dalam makanan tersebut bisa menyebabkan munculnya molekul AGEs (Advanced Glycation End Products). Molekul ini dapat merusak antioksidan, kolagen dan elastin sehingga mempercepat proses penuaan.


• Kebiasaan merokok
  Tahukah anda, asap rokok dapat membuat kulit kekurangan oksigen dan nutrisi? Efeknya tentu saja warna kulit muka tidak merata. Bagi anda yang ingin terlihat awet muda, hindari asap rokok.


• Efek sinar matahari
  Ini merupakan faktor alam yang bisa memicu munculnya keriput di wajah. Sinat ultra violet (UV) sudah terbukti menimbulkan noda hitam dan kerutan di wajah anda.


• Stres
  Stres yang anda alami bisa membuat peredaran darah tidak lancar termasuk ke kulit wajah. Hal ini menyebabkan pertumbuhan sel kulit terhambat dan kesehatan tubuh terganggu.

Bagaimana Cara Menghilangkan Kerutan Di Wajah Secara Alami?

Menggunakan ramuan tradisional buah pare yang sudah terbukti ampuh untuk mengatasi masalah keriput wajah serta menghilangkan noda hitam karena panas sinar matahari.

+ Bahan-bahan

1. 1 buah pare mentah
2. Tepung beras secukupnya
3. Milk cleanser (pembersih wajah) merk apa saja

+ Cara membuat ramuan

1. Cuci buah pare sampai bersih kemudian haluskan dan ambil sarinya
2. Campurkan dengan tepung beras lalu aduk hingga rata
3. Tambahkan sedikit milk cleanser, aduk sampai berbentuk krim
4. Cuci wajah cantik anda kemudian keringkan dengan handuk
5. Oleskan ramuan tradisional yang sudah anda buat ke seluruh permukaan wajah
6. Tunggu 10 – 20 menit kemudian bilas dengan air bersih

Cara alami menghilangkan kerut di wajah menggunakan ramuan tradisional buah pare memang ampuh mencegah dan mengatasi keriput wajah. Penggunaan milk cleanser bertujuan untuk mengurangi bau pahit yang menyengat dari buah pare.

Read More

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami

Munculnya masalah komedo di area hidung tentu sangat mengganggu penampilan cantik anda. Meskipun ukurannya kecil serta berwarna putih atau hitam, kotoran ini bisa membuat anda kurang percaya diri. Cara menghilangkan komedo secara alami dapat dilakukan dengan bahan tradisional yang mudah ditemukan. Anda juga harus rajin merawat kulit wajah agar tetap terjaga kebersihan serta kesehatannya.

Image courtesy of chokphoto / FreeDigitalPhotos.net

Penggunaan cara tradisional untuk menghilangkan komedo putih sebenarnya tidak berbahaya, asalkan anda memakai bahan alami yang sudah terbukti ampuh mengatasi masalah komedo ini. Jangan sampai anda mengalami iritasi kulit karena salah memilih bahan untuk perawatan wajah.

Tahukah anda, ada dua jenis komedo yaitu hitam dan putih? Dan keduanya disebabkan karena kotoran yang menempel kemudian bercampur dengan minyak alami dari pori-pori kulit?

Sedangkan kunci utama untuk mencegah komedo kembali lagi adalah disiplin membersihkan wajah setiap pagi dan malam hari.

• Rawat wajah cantik anda dengan cleansing milk di pagi maupun malam hari sebelum tidur untuk menghilangkan debu dan kotoran yang menempel.
• Jangan lupa bersihkan seluruh bagian wajah termasuk hidung mancung anda dengan sabun pembersih untuk mengangkat sel kulit mati.
• Jika diperlukan, gunakan krim pelembab di siang hari dan krim malam sebelum tidur agar kulit terjaga kelembabannya.

Umumnya, anda akan menghilangkan komedo dengan cara memencet kulit hidung secara paksa agar kotoran keluar. Namun cara alami ini tidak dianjurkan karena bisa membuat iritasi kulit jika komedo yang dikeluarkan belum siap.

Ada banyak bahan tradisional yang bisa digunakan untuk menghilangkan komedo secara alami. Cara menggunakannya pun mudah, tidak perlu pergi ke salon kecantikan karena anda bisa mengaplikasikan tips ini di rumah.

Cara Menghilangkan Komedo Secara Alami Dengan Bahan Tradisional

1. Menggunakan masker putih telur
   Kegunaan telur untuk kecantikan bisa dipakai untuk masker muka dan salah satu khasiatnya adalah menghilangkan komedo secara alami. Anda bisa membaca selengkapnya pada artikel manfaat putih telur untuk kulit wajah.


2. Menggunakan air jeruk nipis
   Jeruk nipis terbukti ampuh untuk mengurangi minyak alami yang dikeluarkan oleh pori-pori kulit. Anda tinggal mengoleskan air perasan jeruk lemon pada daerah hidung kemudian diamkan selama semalam.


3. Khasiat lidah buaya
   Selain berguna untuk membuat wajah cerah alami, lidah buaya juga bisa dipakai untuk mengatasi masalah komedo di hidung. Ambil lendir lidah buaya kemudian oleskan secara merata ke hidung anda. Tunggu 20 – 30 menit kemudian cuci muka memakai air bersih.


4. Gosok dengan es batu
   Cara menghilangkan komedo secara alami menggunakan es batu bertujuan untuk menutup pori-pori kulit sehingga debu dan kotoran tidak mudah menempel. Gosok es batu ke area hidung sambil dipijat perlahan.


5. Membuat masker lobak
   Siapkan lobak dan air bersih secukupnya kemudian haluskan kedua bahan alami tersebut dan gunakan sebagai masker hidung. Tunggu selama 20 – 30 menit sebelum mencuci muka.

Untuk cara yang paling mudah dan sederhana, anda bisa menggosok hidung dengan sikat gigi (tanpa odol) secara perlahan agar komedo keluar dari pori-pori kulit. Ingat! Jangan memaksa komedo keluar karena dapat menyebabkan kulit merah karena iritasi.

Cara menghilangkan komedo secara alami memang bisa menggunakan bahan-bahan tradisional yang ada di sekitar anda. Pastikan juga anda rajin merawat kulit wajah dengan benar dan teratur agar terjaga kebersihannya.

Read More

Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut Sehat

Manfaat lidah buaya untuk menjaga kesehatan rambut secara alami sudah lama digunakan banyak orang. Perawatan rambut agar sehat berkilau menggunakan khasiat lidah buaya sudah terbukti ampuh dari jaman dahulu. Selain mencegah rambut rontok, tanaman ini juga memiliki manfaat untuk menghilangkan ketombe serta mempercepat pertumbuhan rambut indah anda.

Cara merawat rambut dengan lidah buaya sebenarnya mudah saja. Anda tinggal mengoleskan daging atau lendir yang berwarna bening ke kulit kepala kemudian pijat secara perlahan. Karena manfaat dan khasiat yang begitu banyak untuk menjaga kesehatan rambut, banyak produk kecantikan yang menggunakan bahan dasar aloe vera.

Ada lebih dari 20 kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada daun lidah buaya dan berfungsi memberikan nutrisi untuk rambut lebih sehat berkilau secara alami.

Selain bermanfaat untuk menyehatkan kulit kepala, lidah buaya juga berkhasiat untuk memutihkan kulit wajah. Tentu dengan tambahan bahan alami lainnya yaitu buah jeruk nipis.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Menjaga Kesehatan Rambut Anda

1. Mencegah rambut rontok
   Kebotakan yang disebabkan karena rambut rontok dapat dicegah menggunakan manfaat alami dari lidah buaya. Anda bisa memakai produk penumbuh rambut atau menggunakan cara tradisional dengan mengoleskan lendir lidah buaya ke daerah rambut yang rontok. Diamkan 20 – 30 menit agar khasiatnya meresap kemudian keramas seperti biasa.


2. Mempercepat pertumbuhan rambut
   Daun lidah buaya berguna untuk melancarkan sirkulasi darah ke akar rambut sehingga rambut tumbuh lebih cepat. Selain itu, bisa juga digunakan untuk membersihkan pori-pori dan menjaga keseimbangan pH kulit kepala. Anda juga bisa memakai cara tradisional dengan membuat ramuan biji kemiri.
   
   + Baca juga : Cara alami menumbuhkan rambut menggunakan kemiri


3. Kondisioner rambut alami
   Untuk memberikan sensasi dingin di kepala, gunakan kondisioner alami dari ekstrak aloe vera. Tidak perlu membeli shampo yang menawarkan rasa dingin di kulit kepala, cukup gunakan tanaman lidah buaya.


4. Mengatasi masalah ketombe
   Rambut anda berketombe? Sudah bosan memakai shampo anti ketombe? Cobalah ekstrak lidah buaya untuk menghilangkan ketombe rambut secara menyeluruh. Anda juga bisa memanfaatkan ramuan alami dari daun kangkung dan daun sop yang sudah terbukti ampuh mengatasi masalah ketombe membandel.
   
   + Baca juga : Cara menghilangkan ketombe secara alami


5. Membersihkan kulit kepala
   Tahukah anda, kelenjar rambut menghasilkan minyak yang bisa membuat kulit kepala gatal dan memicu munculnya ketombe? Disinilah fungsi aloe vera untuk membersihkan kulit kepala dari kotoran yang menempel karena minyak dari kelenjar rambut. Jika kulit kepala bersih maka kesehatan rambut dapat terjaga dan ketombe tidak mudah muncul.

Manfaat lidah buaya untuk rambut lebih sehat berkilau secara alami bisa anda dapatkan tanpa perawatan rambut mahal di salon kecantikan. Merawat kesehatan rambut dan membantu mempercepat proses pertumbuhannya merupakan khasiat utama tanaman lidah buaya.

Read More

10 Bahaya Minuman Bersoda Yang Belum Anda Ketahui

Meminum air soda saat cuaca panas atau sekedar menghilangkan rasa haus memang dapat menyegarkan tubuh dalam seketika. Namun tahukah anda, bahaya minuman bersoda bisa menyebabkan masalah kesehatan? Sudah banyak penelitian dilakukan untuk membongkar fakta mengenai kandungan minuman berkarbonasi yang bisa saja menyebabkan penyakit dan bahkan sampai kematian.

Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net

Dalam penelitian yang dilakukan para ahli kesehatan, bahaya minuman bersoda memang tidak bisa terlihat secara langsung. Kandungan zat berbahaya yang ada di dalamnya akan mengakibatkan kerusakan organ tubuh pada jangka waktu lama.

Sedangkan bahaya minuman bersoda untuk ibu hamil adalah resiko bayi lahir dalam keadaan cacat sampai kematian janin. Hal ini bisa saja muncul jika wanita yang sedang hamil meminumnya secara rutin dan berlebih sehingga terjadi penumpukan racun.

Yang harus anda cermati, minuman bersoda berbeda dengan soft drink atau minuman ringan yang memiliki manfaat vitamin serta mineral lain untuk tubuh.

Sedangkan minuman yang paling direkomendasikan oleh pakar kesehatan adalah air putih. Dengan meminum minimal 8 gelas air putih sehari, tubuh akan tetap sehat dan fit serta dapat bekerja secara optimal karena tidak kekurangan cairan.

Inilah Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan

1. Untuk anak maupun orang dewasa, obesitas dapat muncul dengan mudah karena kandungan gula minuman bersoda sangat tinggi
2. Dalam 1 kaleng minuman soda bisa mengandung hingga 12 sendok teh gula, hal ini bisa memicu diabetes gestasional pada ibu hamil
3. Adanya pemanis dan pewarna buatan dalam minuman berkarbonasi akan menimbulkan efek kerusakan ginjal
4. Sedangkan efek buruk untuk kesehatan gigi adalah pembusukan pada gigi seperti seorang pengguna narkoba jenis kokain
5. Dalam 600 ml minuman bersoda terkandung 250 kalori yang tidak bernutrisi, hanya ada gula dan kafein
6. Kandungan kafein dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti susah tidur, jantung berdebar serta darah rendah
7. Bagi seorang pria, bahaya minuman bersoda adalah menurunnya jumlah serta kualitas sperma yang dihasilkan
8. Kadar asam fosfat yang tinggi dalam minuman soda dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh
9. Menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga mudah sakit karena bakteri dan virus dapat berkembang
10. Dan yang paling parah adalah bahaya kecanduan minuman bersoda karena anda tidak akan mudah meninggalkan minuman ini

Bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh memang sudah dibuktikan dengan penelitian oleh pakar. Namun, efek buruk tersebut akan muncul hanya jika anda mengkonsumsi soda secara teratur dan berlebih. Faktanya, minuman bersoda masih aman dinikmati bila tidak berlebih.

Read More

Manfaat Masker Kopi Untuk Merawat Kulit Wajah

Banyak diantara kita yang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi hangat, namun tahukah anda bahwa kopi mempunyai manfaat untuk kecantikan? Membuat masker wajah dari ampas kopi yang sudah anda minum merupakan cara yang murah serta mudah untuk menjaga kesehatan kulit. Ada juga cara lain yang lebih berkhasiat yaitu menggunakan tambahan putih telur ayam sebagai bahan tambahan masker kopi.

Image courtesy of Rawich / FreeDigitalPhotos.net

Merawat kulit wajah dengan bahan-bahan alami sudah banyak dilakukan oleh wanita dari jaman dahulu. Ramuan yang dipakai juga beragam, bisa memanfaatkan buah-buahan, madu sampai masker kopi. Tujuan perawatan kecantikan memakai bahan apapun tentu saja agar kulit lebih bersih, cerah serta sehat secara alami.

Manfaat masker kopi untuk wajah adalah mengangkat sel kulit mati serta 'membangunkan' sel kulit yang 'tertidur' sehingga mampu memancarkan kecantikan alami. Ada lagi manfaat untuk mengecilkan pori-pori agar kerutan di wajah tidak muncul dengan cepat.

Bagaimana Cara Membuat Masker Kopi Untuk Wajah?

• Untuk cara yang paling mudah, anda bisa menggunakan ampas kopi sebagai masker muka alami. Langsung oleskan secara merata ke wajah cantik anda sambil dipijat perlahan supaya khasiatnya dapat diserap pori-pori kulit. Tunggu hingga kering sebelum mencuci wajah dengan air bersih.
  
  Dalam membuat masker wajah dari ampas kopi, pilih kopi hitam / tubruk bukan kopi sachet dengan campuran susu, moka atau rasa lainnya.


• Anda juga bisa menambahkan madu sebagai bahan scrub kopi untuk digunakan sebagai lulur kulit baik bagian muka, leher maupun daerah tubuh lainnya. Manfaat madu untuk kecantikan adalah menutrisi kulit sehingga terjaga kesehatannya. Campuran kedua bahan tersebut akan sangat bermanfaat bagi regenerasi sel-sel kulit.


• Agar mendapatkan manfaat masker kopi yang maksimal, anda juga bisa menambahkan putih telur ayam dalam membuat ramuan. Campur ¼ cangkir bubuk kopi dan satu putih telur, aduk sampai rata. Pijat secara lembut dan perlahan ke wajah kemudian tunggu sampai kering. Setelah masker kopi menjadi kering, bilas menggunakan air hangat.

Fakta kesehatan mengatakan : Khasiat minum kopi tidak hanya bisa mengatasi kantuk secara cepat tapi juga berguna untuk memperbaiki mood yang sedang buruk. Sedangkan efek buruk dari konsumsi secara berlebih bisa menyebabkan gigi menjadi kuning dan susah tidur.

Manfaat masker kopi untuk kecantikan wajah yaitu merawat kesehatan kulit dengan memberikan nutrisi yang berguna serta mengangkat sel kulit mati sehingga wajah terlihat lebih cerah dan bersih secara alami.

Read More

Khasiat Dan Manfaat Daun Alpukat Untuk Obat Herbal Alami

Daun buah alpukat mempunyai kegunaan sangat beragam untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan secara tradisional. Tidak hanya buahnya yang bermanfaat untuk kecantikan kulit, khasiat daun alpukat juga dapat dipakai untuk obat herbal penyakit hipertensi sampai sakit perut. Ramuan alami berbahan dasar daun mempunyai kelebihan tersendiri yaitu tidak mengandung efek samping yang merugikan bagi kesehatan.

Kegunaan daun tanaman alpukat sebagai ramuan obat herbal

Budidaya tanaman alpukat dilakukan dengan cara menanam biji buahnya menggunakan teknik khusus. Karena itu, tidak mudah menemukan pohonnya di tempat-tempat tertentu seperti kota besar. Manfaat daun alpukat bagi kesehatan adalah bisa digunakan sebagai obat herbal berbagai jenis penyakit.

Ramuan alami dari rebusan daun sudah banyak dipakai untuk pengobatan tradisional karena aman diminum asal sesuai petunjuk yang disertakan. Jangan sembarangan mengaplikasikan resep obat dari daun alpukat jika anda tidak tahu komposisi takaran yang benar karena bisa mengancam kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Alpukat Sebagai Obat Herbal Alami

• Mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi
  Ambil 3 lembar daun alpukat , cuci hingga bersih kemudian seduh dengan segelas air panas. Dinginkan kemudian minum ramuan obat herbal tersebut satu kali sehari sampai hipertensi sembuh.


• Khasiat daun alpukat untuk obat herbal batu ginjal
  Sediakan 7 helai daun lalu seduh dengan 100 ml air panas. Minum secara teratur setiap pagi dan sore hari sampai batu ginjal keluar.


• Manfaat daun alpukat mengatasi sakit kepala
  Rasa sakit pada kepala karena darah tinggi dapat dikurangi dengan membuat ramuan obat herbal dari daun tanaman alpukat. Rebus beberapa lembar daun sampai mendidih kira-kira selama 5 menit. Ambil cangkir lalu isikan sepertiganya lalu tambahkan air hangat sampai penuh. Minum hingga sakit kepala anda sembuh.


• Manfaat daun alpukat mengobati sakit perut
  Siapkan 5 gram daun tanaman alpukat segar, 5 gram akar temu kelinci, 6 gram rimpang kunyit segar dan 6 gram daun pegagan segar. Rebus semua bahan-bahan kedalam 115 ml air hingga mendidih. Setelah dingin, minum air rebusan daun tersebut sehari sekali sebanyak satu gelas.


• Manfaat daun alpukat sebagai obat alami sakit pinggang
  Ambil 5 helai daun kemudian rebus dengan air. Diamkan rebusan daun alpukat selama semalam penuh. Minum ramuan tersebut padi keesokan harinya. Lakukan secara rutin selama satu minggu dan sakit pinggang anda akan sembuh.

Khasiat daun alpukat untuk kesehatan bisa anda peroleh dengan meminum ramuan herbal alami sesuai jenis penyakit yang anda derita. Usahakan memilih daun yang masih segar agar kandungan manfaat di dalamnya masih terjaga dengan maksimal.

Read More

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

Bagi seorang ibu yang sedang hamil, mengkonsumsi buah-buahan segar merupakan cara paling mudah untuk memenuhi gizi janin dan bunda sendiri. Manfaat buah kiwi untuk ibu hamil bisa didapatkan dengan memakan secara langsung atau diolah menjadi minuman jus buah segar yang baik untuk kesehatan. Asupan nutrisi dan vitamin yang cukup saat kehamilan akan memastikan bayi dalam kandungan tetap terjaga kesehatannya.

Image courtesy of mapichai / FreeDigitalPhotos.net

Pohon kiwi berasal dari Selandia baru dengan ciri-ciri buah lonjong, kulit berwarna cokelat serta diselimuti oleh bulu-bulu halus. Meskipun rasanya asam serta ukurannya kecil, khasiat buah kiwi bagi kesehatan ibu hamil sangat berguna untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan. Selain itu, kandungan nutrien di dalamnya termasuk paling padat diantara buah-buahan lain.

Selain buah kiwi bermanfaat untuk ibu hamil, ada juga khasiat bagi kesehatan tubuh yang sayang jika anda lewatkan.

• Kandungan potassium dalam buah kiwi berguna untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.
• Merupakan sumber antioksidan yang sangat baik serta dapat menghindari penyakit kanker usus.
• Konsumsi buah ini secara rutin juga berguna untuk mencegah batuk serta asma pada anak.
• Asam lemak omega 3 pada biji buah kiwi sangat berguna untuk mencerdaskan otak anak serta mencegah autisme.

Cara Membuat Jus Buah Kiwi Untuk Kesehatan

Bahan-bahan :

• 2 buah kiwi
• 1 sendok makan gua pasir
• 2 sendok makan madu
• 2 sendok makan air jeruk nipis
• Es batu secukupnya

Cara membuat jus buah untuk kesehatan :

• Kupas buah kiwi potong menjadi 4 bagian
• Masukkan ke dalam blender bersama es batu dan gula pasir lalu blender sampai halus
• Tambahkan madu dan air jeruk nipis kemudian blender lagi selama 4 menit.
• Tuang ke dalam gelas saji tambahkan es batu serut
• Jus buah kiwi siap dinikmati

Manfaat Buah Kiwi Untuk Ibu Hamil

1. Menjaga kesehatan saraf janin yang dikandung
   Buah kiwi merupakan makanan kaya gizi bagi seorang ibu yang sedang hamil karena kandungan asid folik yang tinggi. Manfaat makan buah kiwi saat hamil adalah menghindari bayi lahir dalam keadaan cacat saraf, yaitu perkembangan otak dan saraf yang tidak sempurna sebanyak 70%.
   
   Beberapa kecacatan syaraf yang sering terjadi sewaktu bayi dilahirkan adalah spina bifida, penutup saraf tunjang dan kolum spina tidak lengkap. Khasiat buah kiwi untuk ibu hamil dapat memperkecil resiko terjadinya cacat saraf seperti di atas.


2. Mencegah munculnya penyakit katarak
   Kandungan senyawa lutein dalam buah kiwi bermanfaat untuk ibu hamil karena dapat mencegah terjadinya katarak. Masalah kesehatan mata umum terjadi pada ibu yang sedang mengandung buah hati. Memakan buah-buahan yang kaya nutrisi serta gizi merupakan solusi terbaik dan paling aman untuk tetap sehat selama masa kehamilan.


3. Menjaga berat badan tetap ideal
   Satu lagi manfaat buah kiwi untuk ibu hamil yaitu menjaga berat tubuh tetap seimbang agar tidak mengalami obesitas. Kandungan serat terlarut pada kiwi sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan mencegah perut kembung saat hamil


4. Mengurangi resiko stroke pada kehamilan
   Dari penelitian yang dilakukan oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stroke pada wanita hamil mengalami peningkatan dari tahun ke tahun. Penyakit ini banyak dialami oleh ibu yang hamil dengan obesitas, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
   
   Manfaat buah kiwi untuk kesehatan ibu hamil yaitu mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah dengan bantuan zat antioksidan alami seperti polifenol. Dan efeknya, stroke dan serangan jantung pun menjauh.

Buah kiwi merupakan sumber gizi yang baik untuk ibu hamil karena dapat mencegah munculnya berbagai penyakit sampai resiko cacat pada anak. Namun demikian, ibu harus tetap memperhatikan asupan makanan bergizi lainnya untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Read More